Léčivá formulka prostaty: "Z ničeho neobviňuji druhé".

Benigní hypertrofie prostaty je onemocnění, které se běžně vyskytuje u starších mužů žijících v západních zemích (s tímto problémem se zde potýká přibližně 70% sedmdesátiletých a starších mužů). Z pitevních výsledků vyplývá, že tyto potíže mělo 40% mužů zemřelých mezi padesátkou a šedesátkou a 90% mužů zemřelých ve věku mezi 80 a 90 lety.

Ve věku 80 let již téměř každý čtvrtý muž prošel léčením, zaměřeným na zmírnění příznaků tohoto onemocnění.(Mimochodem, v roce 1994 bylo provedeno v USA téměř 400 000 operací prostaty, s náklady ve výši 5 miliard dolarů - jedná se tedy i o lukrativní business.)

Tento všeobecně špatný stav způsobuje nadměrný růst (hyperplazie) tkáně prostaty vedoucí ke stlačení močové trubice a způsobující omezený průtok moče z močového měchýře. Mužský hormon testosteron formuje tkáň prostaty a je považován za nejdůležitější faktor způsobující zvětšení prostaty. Strava bohatá na tuky a s nedostatkem vlákniny zvyšuje u mužů v průběhu života jejich hladinu testosteronu.

Nadbytek sexuálních aktivit

Ve spermatu a semenné tekutině se ve velkém množství nachází zinek. Nadměrný sexuální život či praktiky mohou vést k vyčerpání zásob zinku, které je následováno onemocněním/zvětšením prostaty a neurologickými a duševními poruchami.

Příznaky

Slabé močení, nutkání, časté močení v noci a častější močení vůbec, to jsou nejčastější symptomy zvětšené prostaty.

Co se dá dělat ?

Změnit svoji stravu - na stravu nízkokalorickou, převážně rostlinného původu - tak, aby se problém nezhoršoval.

Potraviny zakázané:

- rafinované potraviny a živočišné tuky

- mléko a mléčné výrobky
Mléko zabraňuje vstřebávání zinku!!!
Dále má také prostata podle tradiční čínské medicíny souvislosti s ledvinami a proto je jim potřeba věnovat zvýšenou pozornost.

- káva či další nápoje s obsahem kofeinu (čaj, cola, kakao).
Již šálek kávy denně dokáže zvýšit riziko rakoviny močového měchýře na dvojnásobek.

- lilkovitá zelenina
Vzhledem k tomu, že přibližně 10% lidí má problémy s přecitlivělostí na lilkovitou zeleninu (rajčata, brambory, lilek, papriky), je dobré tyto potraviny na zkušební dobu tří měsíců vyloučit z jídelníčku. Pokud nedojde ke zlepšení stavu, lze je do něj znovu zahrnout.

- banány
Vzhledem k jejich obsahu synefrinu (stimuluje autonomní nervový systém), je vhodné rovněž ze stravy na zkušební dobu tří měsíců vyřadit.

- koření
Některé druhy koření mají tendenci dráždit prostatu i močových měchýř, proto by se měly ze stravy bez milosti vyřadit. Patří mezi ně hřebíček, zázvor, skořice, muškátový oříšek, anýz, koriandr, kardamom, nové koření, kurkuma, pálivá paprika a pepř.

Potraviny doporučené

- dýně a dýňové semínko
/ výborná je dýňová polévka s cibulí - je přímo zázračným lékem na prostatu /

Mnozí pacienti hlásí zlepšení stavu při užívání zinku. Optimální je užívat denně polévkovou lžíci dýňových semínek nebo lžičku dýňového oleje. Dýně a její semena jsou velmi dobrým zdrojem zinku.

Mezi další dobré zdroje a vhodné potraviny patří:
- ořechy,
- zelenina jako mrkev, zelí, celer, okurek, cibule ...
- semena,
- pšeničné klíčky,
- sušené lahůdkové droždí,
- luštěniny

Rafinované potraviny neobsahují prakticky žádný zinek. Pokud je půda chudá na zinek, bude jej málo obsahovat i ovoce a zelenina na ní vyrostlé.

Lze nasadit pětidenní půst - v některých případech napomůže zmenšení prostaty a zklidnění možného zánětu.

U pacientů s benigní hypertrofií prostaty došlo k odstranění či snížení frekvence a naléhavosti nočního močení v 73% případů podáváním tří aminokyselin: glycinu, alaninu a kyseliny glutamové (Journal of American Geriatric Society). Bohatými zdroji těchto aminokyselin jsou např. sójové boby, arašídy a sušené droždí (jako francouzské lahůdkové droždí k dostání v Country Life - pozn. překladatele); lze je zakoupit i ve formě doplňků.

Přestože se nepředpokládá, že jen omezení kalorií dokáže zvrátit trvalé změny při benigní hypertrofii prostaty, může vhodná strava přinést velký zdravotní prospěch. Je-li známo, že 30% mužů starších 50 let již má nádor na prostatě, měli by ti muži, kteří tak již nečiní, své životosprávě začít okamžitě věnovat větší pozornost.

S použitím materiálů od John McDougall, M.D. a Agatha & Calvin Thrash, M.D., M.P.H